Psycholog/Psychoterapeuta Gdańsk
Psychoterapia Gdańsk
Bezpieczna przestrzeń, w której możesz zrozumieć siebie, swoje emocje i wprowadzić trwałą zmianę.
czym jest psychoterapia
Psychoteriapia
Psychoterapia to proces, który pozwala lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i schematy myślenia.
Podczas regularnych spotkań psychoterapeuta towarzyszy Ci w odkrywaniu przyczyn trudności oraz pomaga w budowaniu nowych sposobów radzenia sobie z nimi.
Celem terapii jest trwała poprawa jakości Twojego życia — większa świadomość siebie, lepsze relacje i większe poczucie wewnętrznej równowagi.
Kiedy warto się zdecydować?
Warto się zdecydować jeśli:
Odczuwasz
lęk, stres, przygnębienie lub poczucie pustki.
Trudno Ci
poradzić sobie z emocjami lub relacjami.
Zmagasz się
z niską samooceną, stratą lub trudną przeszłością.
Doświadczasz
powtarzających się konfliktów lub schematów.
Chcesz po prostu
lepiej poznać siebie i wprowadzić pozytywną zmianę.
popraw jakość swojego życia
Jak przebiega psychoterapia?
Pierwsze spotkanie
Omówienie
Twojej sytuacji i ustalenie celu pracy.
Kolejne sesje
Praca nad
emocjami, zachowaniami i sposobem myślenia.
Wyniki
Podsumowanie
wspólna refleksja nad zmianami i dalszym rozwojem.
Efekty
Co zyskasz dzięki psychoterapii?
Głębsze zrozumienie
siebie i swoich emocji.
Większe poczucie
sprawczości i spokoju.
Poprawę relacji
z samym sobą i innymi.
Trwałą zmianę
w sposobie myślenia i reagowania.
Nasz cennik
Cennik
zł200/Godzina
Terapia
Proces wspierający w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi i życiowymi.
zacznij już dziś
Psychoterapia to przestrzeń, w której możesz być sobą.
Zrozum swoje emocje, odkryj własne potrzeby i wprowadź trwałą zmianę.
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Tak, jeśli czujesz, że coś Cię niepokoi, chcesz lepiej zrozumieć siebie lub poradzić sobie z trudnościami. Nie musisz mieć „konkretnego problemu”, żeby skorzystać z terapii.
Konsultacja to pojedyncze spotkanie lub kilka rozmów, które pomagają określić problem i możliwe formy wsparcia.
Psychoterapia to dłuższy proces – nastawiony na trwałą zmianę i rozwój osobisty.
Zazwyczaj raz w tygodniu, o stałej porze. Regularność jest ważna, ponieważ sprzyja ciągłości procesu.
To zależy od indywidualnych potrzeb. Czasem trwa kilka miesięcy, a czasem dłużej – o tym decydujecie wspólnie z terapeutą.
Tak. Na życzenie przygotowywana jest pisemna opinia psychologiczna lub zaświadczenie, np. dla lekarza, terapeuty, szkoły lub pracodawcy.
Tak, wszystko, co pojawia się w terapii, objęte jest tajemnicą zawodową psychoterapeuty.
Tak. Terapia jest dobrowolna. Warto jednak omówić decyzję o zakończeniu z terapeutą, aby świadomie podsumować proces i zamknąć go w bezpieczny sposób.
o nas
Dr. Joanna Krause
Od wielu lat towarzyszę osobom, które chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i relacje z innymi. Prowadzę psychoterapię dla dorosłych, młodzieży oraz par – wspierając ich w przezwyciężaniu trudności, budowaniu odporności psychicznej i odnajdywaniu równowagi w codziennym życiu.
W pracy terapeutycznej łączę empatię i uważność z wiedzą naukową. Od ponad 5 lat prowadzę badania nad depresją oraz mechanizmami emocji, co pozwala mi lepiej rozumieć złożoność ludzkiego doświadczenia i skutecznie wspierać proces zmiany.
Wierzę, że psychoterapia to nie tylko rozmowa, ale przede wszystkim bezpieczna przestrzeń do rozwoju, odkrywania siebie i budowania trwałej zmiany – krok po kroku, w Twoim tempie.
